您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-10-01 15:54:18 來源：
提肛半個月（提肛一個月感受）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。提肛半個月，提肛一個月感受很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、提肛就是有規律地往...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。提肛半個月，提肛一個月感受很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、提肛就是有規律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。
2、有如對前列腺進行按摩，可促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退。
3、在下列時間堅持提肛療效會更佳。
4、晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后緊接著提肛16次；干重體力活時也要注意提肛；性生活后亦應提肛16次。
5、提肛時必須要用力，提肛之后最好馬上排便。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
