為什么減肥吃橄欖油會瘦（為什么減肥吃橄欖油）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。為什么減肥吃橄欖油會瘦，為什么減肥吃橄欖油很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、其實減肥的最佳選擇不是橄欖油，而是茶油。

2、減肥，首先是。管住嘴--少吃，邁開腿--多運動，油太大，肯定影響減肥。要想減肥，應該吃不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，這就是中國的茶油。

3、一、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，涼拌蔬菜，是比較不錯的選擇。

4、二、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內不沉積。

5、三、茶油如果用來涼拌，更能加速你的減肥效果。茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，無油煙，更香更健康。

6、四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于幫你消化，加強腸胃蠕動，防止便秘，達到排毒排油減肥的效果。

7、五、茶油，含有角鯊烯、維生素E、茶多酚等抗氧化物質，吃茶油在減肥的同時，還有抗衰老，美容養顏的作用。

8、注：一定要購買正規廠家生產的壓榨純茶油，切勿購買調和或浸出茶油

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。