5種水果是肝病克星（肝臟不好別吃6大食物）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。5種水果是肝病克星，肝臟不好別吃6大食物很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、不喝酒，不要太疲勞，不要吃生冷油膩的食物,不吃辛辣刺激的食物，多`吃水果、蔬菜和豆類。

2、慎用對肝有損壞的藥物。

3、 護肝，葡萄與橘子媲美 　　肝臟是人體最嬌嫩的器官之一，容易遭受病毒的偷襲，肝炎病毒堪稱罪魁禍首。

4、不過。

5、如果你能經常與葡萄“親密接觸”，很可能化險為夷。

6、現代醫學證實，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵制或減少自由基的傷害。

7、此外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使其失去致病能力。

8、國外專家的研究證明，新鮮的葡萄、葡萄液、葡萄干都擁有抵制病毒的能力。

9、可與葡萄媲美的當數柑橘，得益于豐富的類胡蘿卜素。

10、調查資料顯示，類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上肝病的危險性就越低。

11、就說目前流行的“酒精肝”吧，日本專家調查發現，每天吃不足1個柑橘的人，比每天吃3至4個柑橘者，患上酒精肝的可能性要高出將近1倍，堪稱為肝臟的保護神。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。