軍訓防曬黑霜推薦（軍訓防曬黑小妙招）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。軍訓防曬黑霜推薦，軍訓防曬黑小妙招很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做面膜 對皮膚的傷害是相當大的

2、平時出門用指數大約20左右的防曬霜 純棉衣服+傘 曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝里有的）受到傷害的皮膚 要小心對待 這才是科學的方法哦!另外;還要提醒您：

3、一．飲食：

4、　１．堅持每天喝牛奶, 多喝水.

5、　２．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．

6、　３．太陽落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．

7、　４．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．

8、二．日常護膚：

9、　１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．

10、　２．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防曬效果的面霜．

11、　３．發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.

12、三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性．

13、四. 記住把身體當作臉一樣護理

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。