橘子是熱性還是涼性（橙子是熱性還是涼性）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。橘子是熱性還是涼性，橙子是熱性還是涼性很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、橙子是涼性的。

2、橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

3、橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

4、橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。事實上，它的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。

5、橙子又分酸橙和甜橙，酸橙又稱缸橙，味酸帶苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鮮食。

6、鮮食以甜橙為主。我國甜橙品種很多。甜橙果實為球形，上下稍扁平，表面滑澤，來成熟前色青，成熟后變成黃色果肉酸甜適度，汁多，富有香氣，是人們喜歡吃的水果之一。

7、甜橙的可食部分為74％，每100克甜橙肉含熱量為197千焦耳，水分87．4克，蛋白質0．8克，脂肪0．2克，膳食纖維0．6克，碳水化合物10．5克，灰分0．5克，胡蘿卜素160微克，硫胺素0．05毫克，核黃素0．04毫克，尼克酸0．3毫克，抗壞血酸33毫克，維生素E0．56毫克，鉀159毫克，鈉1．2毫克，鈣20毫克，鎂14毫克，鐵0．4毫克，錳0．05毫克，鋅0．14毫克，銅0．03毫克，磷22毫克，硒0．7微克等，還含橙皮甙、柚皮蕓香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。果皮含揮發油，有七十多種活性物質，主要為正癸醛、檸檬醛、檸檬烯和辛醇等。

8、涼性食品還有

9、粟米 小麥 大麥 養麥 谷芽 薏苡仁 綠豆 羊肝 鴨肉 兔肉 豬皮 馬乳 蛙肉

10、梨 蘋果 橘 柿霜 枇杷 柑 橙子 草莓 芒果 羅漢果 菱

11、旱芹 茄子 苤藍 生蘿卜 茭白 莧菜 水芹菜 馬蘭頭 菊花腦 蕓薹 菠菜 金針菜 萵苣 若迭菜 青蘆筍 花椰菜 枸杞頭 豆腐 面筋 慈姑 冬瓜 地瓜 絲瓜 黃瓜 裙帶菜 蘑菇 金針菇 茶 啤酒花

12、槐花 菊花 薄荷 胖大海 地黃 白芍 沙參 西洋參 決明子

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。