燕窩什么時候吃比較好（燕窩什么時候吃）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。燕窩什么時候吃比較好，燕窩什么時候吃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1. 燕窩的最佳食用時間是在空腹或者是剛剛起床的時候。人體全身處于最松懈的狀況，燕窩的養分盡能被吸收;或是飯前、飯后兩個小時亦是吃燕窩較好的時分。

2. 根據中醫養生辰時7點至9點，足陽明經為最旺，是一天中食物最容易消化的時間，故在早上7點左右吃燕窩營養吸收，率最高，丑時17點至19點，足少陰腎最旺，腎為先天之根，嗯唱生殖和五臟六腑之精，人體經過深思瀉火排毒后進入圣經興奮，階段，盛開時儲藏五臟六腑之精華，已被人提及時所需此時宜進補。

3. 晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前或起床后食用燕窩，有利于提高免疫力、延緩腦組織衰老、延緩皮膚老化和消除氧自由基的作用。

4. 兒童、婦女和年長者可以在卯時(早上5點至7點)手陽明大腸經最旺，燕窩有助于調養。

5. 一些肺部有病痛或咳嗽的人，在寅時(凌晨3點至5點)手太陰肺經最旺，吃燕窩效果會好。

6. 申時(下午3點到5 點)足太陽膀胱經最旺，吃水果燕窩，有助于強肺及病后調理和復原

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。