您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-12-20 20:24:21 來源：
碳水循環減肥法（碳水循環）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。碳水循環減肥法，碳水循環很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、對于一部分人來說有間...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。碳水循環減肥法，碳水循環很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、對于一部分人來說有間接幫助，但是這個幫助不是生理上的，而是體驗上的。
2、在保持蛋白和蔬菜量大體不變的情況下，進行高碳水低脂肪和低碳水高脂肪飲食的交替，能使人在高碳日盡情的吃主食，高脂日吃比較肥的肉類，飲食體驗自然有優勢。
3、同時這種飲食模式避免了「碳水脂肪雙高」類型的食物，降低了熱量失控的可能性。
4、傳聞高低碳水循環具有恢復代謝的效果，只是理論猜想，在每周整體熱量攝入相當的情況下，這種飲食并不會比低碳水，高碳水，或者溫和碳水飲食具有更好的減脂效果。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
