您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-12-20 16:24:17 來源：
一杯豆漿的熱量是多少千焦（一杯豆漿的熱量）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。一杯豆漿的熱量是多少千焦，一杯豆漿的熱量很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、一杯...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。一杯豆漿的熱量是多少千焦，一杯豆漿的熱量很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、一杯豆漿的熱量并不高，大概在35大卡左右，是一種低熱量的食物。
2、里面含有非常豐富的大豆異黃醇和纖維素，適量的喝一些豆漿可以有效的促進腸道內廢物的排除，從而起到降低血壓、降低血脂的作用。
3、而且可以起到抗氧化的功效，能夠延緩局部皮膚衰老，增加局部皮膚的免疫力，可以美容淡斑，在一定程度上可以增強人體的抗病能力。
4、豆漿中含有豐富的蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸、碳水化合物、纖維素等營養物質，并且還有很多的大豆異黃酮，能夠有效的促進腸道內廢物排出，達到減輕體重的效果，并且更年期的女性容易出現骨質疏松的情況，經常喝豆漿可以預防骨質疏松。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
