您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-12-19 09:54:21 來源：
膝蓋不好的人最好的鍛煉方式（橢圓機傷膝蓋嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。膝蓋不好的人最好的鍛煉方式，橢圓機傷膝蓋嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、向...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。膝蓋不好的人最好的鍛煉方式，橢圓機傷膝蓋嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、向下踩的時候不要踩到底，要留一點余地，這樣可以減少膝蓋損傷。
2、每天控制使用時間，不要過長。
3、做一些鍛煉、保護膝蓋的動作，這個網上都有視頻，跟著做就好。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
