您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-12-12 04:12:19 來源：
粗纖維食物有哪些促進排便（粗纖維）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。粗纖維食物有哪些促進排便，粗纖維很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、粗纖維是植物...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。粗纖維食物有哪些促進排便，粗纖維很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、粗纖維是植物細胞壁的主要組成成分，包括纖維素、半纖維素、木質素及角質等成分。
2、吃些含粗纖維的食物可以幫助消化，加強腸胃功能，是有益處的，但是吃多了很明顯會因無法消化而造成腹脹 。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
