您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-12-06 08:42:19 來源：
起步走時擺臂不一樣（起步走擺臂太緊）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。起步走時擺臂不一樣，起步走擺臂太緊很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、對于初練齊...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。起步走時擺臂不一樣，起步走擺臂太緊很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、對于初練齊步走者來講，每分鐘116-122步的步頻確實挺難掌握。在練習中指揮員可以采用以下幾點來幫助練習者穩定步頻。
2、一是掌握正確的擺臂動作，初練者往往擺臂幅度較小，特別是向后擺不到位，擺臂幅度小就更容易走快；
3、二是練習時盡量讓練習距離短一些，走得距離越長，就越容易越走越快；
4、三是指揮者在練習時用“一二一”的口令來引導練習控制步頻。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
