您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-11-29 04:42:15 來源：
怎么減肥快一周瘦十斤（一周瘦十斤）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。怎么減肥快一周瘦十斤，一周瘦十斤很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！可能，不過代價比...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。怎么減肥快一周瘦十斤，一周瘦十斤很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
可能，不過代價比較大。
建議一個月瘦十斤
給你三條建議：
1.每日三餐照樣吃，不過份量要小（盡量小），平時餓了也要即使吃。
2.吃的食物最好不要脂肪，高熱量之類。
3.晚上花1小時運動。
如果你能每天堅持做，必定能瘦下，千萬不要心急，特別是前幾天基本沒有效果，后期身體適合后，效果就很大了
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
