您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-10-13 06:18:19 來源：
單排旱冰鞋怎么滑（旱冰鞋怎么滑）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。單排旱冰鞋怎么滑，旱冰鞋怎么滑很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、溜冰技巧動作要...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。單排旱冰鞋怎么滑，旱冰鞋怎么滑很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、溜冰技巧動作要領，e眾體育整理了幾個，希望有用
2、前進滑溜先學站立抓穩重心，再練習踏步走路、前進滑行、單腳滑行與前剪冰。
3、一、站立抓穩重心
4、左右腳打開、合并腳掌力量平放在整個溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其輪刀要正，上半身保持平衡。
5、二、外八字前進步行
6、腳后跟靠攏，足尖打開約60度，腳尖平均張開，上身保持自然，兩手叉腰，身體不要晃動，重心踩在一腳上，另一腳運用大腿力量抬起向前走一個腳掌距離，前腳踏出后，重心轉移至前腳，接著后腳步行至前腳之前，如此一步步踏穩而走，腳后跟盡量踩在一直線上。
7、三、前進葫蘆形
8、又稱8字形前溜。 利用壓韌方式前進。 兩腳平行在地上畫出"8"字形，壓內韌使兩腳靠近，快碰到時壓外韌使兩腳分開。 可以先使用前進滑行推動，待熟后再體會重心轉換及施力的感覺。 此為后葫蘆形之基礎。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
