您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-08-29 07:36:10 來源：
拍球時身體哪些部位活動（拍球）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。拍球時身體哪些部位活動，拍球很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、拍球的時候不是單...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。拍球時身體哪些部位活動，拍球很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、拍球的時候不是單純的用手腕把球拍下去，而是利用整條胳膊的力量把球按下去，手要隨著球上下活動，但是軀干不要晃，拍球要有力。
2、 訓練手指快速拍球時，身體半蹲，拍球高度與小腿差不多，五指張開，用手指快速撥動籃球 注意是撥動，不要像運球一樣。開始別追求速度，慢慢習慣后再提高速度，最后練習低身快速運球。 手指快速拍球，訓練很簡單，平時多做一下俯臥撐，鍛煉手的推力，然后就是籃球最扎實的基本功訓練，拍球，手感增加后，快速拍球，還有增強持球時間，都很容易了。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
