水果粥怎么煮最好喝（水果粥）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。水果粥怎么煮最好喝，水果粥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、●水果入粥有選擇 　　水果做粥，早已有之。

2、 　　選擇什么樣的水果煮粥？這除了根據自己口感的喜好外，還要依據水果的寒涼與溫熱性質來定。

3、現時是氣候轉入炎熱期，因此應該選用寒涼性質的水果入粥。

4、當然，如果是體質虛寒的人士，則應該選用溫熱性質的水果入粥。

5、 　　●寒涼類水果 　　寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。

6、 　　●溫熱類水果 　　溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。

7、因此體質燥熱的人食用要適量。

8、 　　●甘平類水果 　　甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等。

9、 清新雅致水果粥 　　●西瓜粥 　　原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。

10、 　　做法： 　　西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。

11、 　　2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。

12、3、加入浸泡發漲后的西米煮熟即可。

13、 　　作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

14、 　　●刺梨粥 　　原料：刺梨10個，粳米100克，冰糖適量。

15、 　　做法： 　　將刺梨搗碎爛，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。

16、 　　2、把洗凈的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。

17、 　　作用：具有清熱解毒、消食和胃的功效。

18、 　　●香蕉粥 　　原料：香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。

19、 　　做法： 　　香蕉去皮、切成丁塊。

20、 　　2、將米放入開水鍋里燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。

21、 　　作用：可清熱潤腸，和胃健脾。

22、 　　●番茄粥 　　原料：番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰醬少許。

23、 　　做法：將白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至漲透)放入開水鍋內煮，加入玫瑰醬便可食用。

24、 　　作用：可清熱解毒，涼血平肝。

25、 　　●枇杷粥 　　原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水適量。

26、 　　做法： 　　枇杷洗凈，西米浸漲。

27、 　　2、枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。

28、 　　作用：可潤肺止渴，止咳下氣。

29、飯前喝粥比飯后喝粥好 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。