巧克力吃多了會怎樣惡心是怎么回事（巧克力吃多了會怎樣）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。巧克力吃多了會怎樣惡心是怎么回事，巧克力吃多了會怎樣很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、巧克力藥理知識 巧克力含有超過300種已知的化學物質。

2、科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實驗，并不斷在此過程中發現和證明了巧克力其各種成分對人體惟妙惟肖的藥理作用。

3、 巧克力是防止心臟病的天然衛士 巧克力含有豐富的多源苯酚復合物，這種復合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。

4、 心臟病的主要病癥冠心病通常是由于脂肪類物質LDL（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化并形成障礙物而引起心血管阻塞。

5、 巧克力的苯酚復合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。

6、這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。

7、 營養學家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚復合物。

8、 草莓堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓還高出八倍。

9、 50克（一兩）巧克力與150克（三兩）上等紅酒所含抗氧化物基本一致。

10、 吃巧克力的誤解 誤解之一：吃巧克力會長胖 事實：這是關于巧克力最不科學的誤解。

11、每個人都應該知道,每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少,便會一天天地長胖。

12、每1.4盎司(約40克)的牛奶巧克力可提供210卡路里,由巧克力成分之糖分和可可脂產生,僅占人體每天所需2000卡路里的十分之一,即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。

13、更何況,現代科技已能夠生產“健美巧克力”(即無糖巧克力)。

14、這種健美巧克力是糖尿病患者以及減肥人士的福音,因為它不會構成攝入糖分的危險,同時又保留了巧克力的原始美味。

15、 人體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能,特別是提供能量,幫助身體吸收重要的營養素和維持腦部功能正常運作。

16、 誤解之二：巧克力是沒有營養的糖類食品 事實：巧克力其實是極具營養價值的糖類食品,巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。

17、僅1.4盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質,人體每天所需的15%維生素B2,9%鈣,7%鐵,9%磷,6%鎂和8%銅,更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。

18、 誤解之三：吃巧克力會引起蛀牙 事實：任何食品中的糖分,要是在口中停留的時間久了,都會有引起各種牙齒疾病的危險,巧克力也不例外。

19、但巧克力含有一種抵抗糖分中容易破壞牙床引起腐牙的酸性物質的天然成分。

20、而巧克力的可可牛油所含的蛋白質、鈣、磷酸鹽及其他礦物質對牙床有明顯的保護作用,能減慢對牙斑的形成。

21、再者,巧克力的糖分比任何其他食品中的糖分在口中要溶得快,所以食用巧克力對形成蛀牙的影響比食用任何其他糖類食品要相對少得多。

22、 誤解之四：吃巧克力導致粉刺 事實：吃巧克力既不會引起也不會加重粉刺,粉刺最初不是由任何飲食引起的。

23、 資料來源：賓夕法尼亞大學皮膚病醫學院、馬里蘭安納波利斯美國海軍學院 誤解之五：巧克力含有大量咖啡因而導致“吃上癮” 事實：1.4盎司(約40克)牛奶巧克力僅含有相當于6毫克的咖啡因 ,僅占一杯普通咖啡含量二十分之一。

24、所以,巧克力中咖啡因的問題早已不是研究的問題對象。

25、如果說人們吃巧克力“吃上癮”,那絕對只是巧克力本身特殊的天然美味以及加入其中千變萬化的內涵使然。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。