您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-08-14 02:42:13 來源：
晚上餓著睡覺可以減肥嗎（睡覺可以減肥嗎）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。晚上餓著睡覺可以減肥嗎，睡覺可以減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、睡覺能...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。晚上餓著睡覺可以減肥嗎，睡覺可以減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、睡覺能減肥的，我是學醫的，我們老師也這樣說的。
2、 不過也不能24小時20小時在睡覺，大概睡個12~14小時差不多了 不過睡前4小時不能吃東西，也不能喝水。
3、起來后喝蜂蜜水，能增加胃腸蠕動，有很好的通便作用 可以多吃些芹菜。
4、芹菜也能減肥，不過不能多吃哦，因為多吃會導致黑色素沉積的 睡覺是其次。
5、飲食很重要的，主要得控制自己得嘴巴， 我覺的控制嘴巴很難的。
6、我就控制不了的，夏天睡覺減肥很好的 一是因為是暑假，睡覺得時間多。
7、二是天氣熱不想吃東西， 我介意你還是夏天減肥好，因為夏天我也能減肥的。
8、一個暑假能減好幾斤呢.。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
