冬游對人身體有好處嗎女生（冬游對人身體有好處嗎）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。冬游對人身體有好處嗎女生，冬游對人身體有好處嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、堅持練冬泳好處多 　　冬泳的最大好處是能增強心血管的功能。

2、人體受到冷水刺激后，全身的血液循環和新陳代謝大大地加強；人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張；機體為了抗冷，皮膚血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。

3、這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強了血管的彈性。

4、因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛煉的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。

5、 　　冷水的刺激使人體外周血管關閉，更多地保證了重要的臟器像心、腦、肝、脾部的供血增加，使更多的氧氣被及時地輸送到大腦細胞中，有利于消除神經系統的疲勞，這也就不難解釋為什么冬泳愛好者中腦力勞動者居多。

6、 　　人體接觸冷水后會急促吸氣，呼吸暫停片刻后轉為深呼氣，然后恢復均勻而深長有力的呼吸，這種呼吸能使肺組織的彈性大大提高，吸進更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳，呼吸系統的功能得到了加強。

7、 　　一般在游泳之后人們會覺得肚子餓，這一感覺在冬泳愛好者中就更突出了。

8、冷水能改善人體消化系統的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，從而加快腹腔的血循環，加強胃腸蠕動，并對鄰近器官起到按摩作用。

9、 　　堅持冬泳的人皮膚紅潤，有光澤，富有彈性。

10、其原因是，冷水刺激后，皮膚血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環旺盛，營養充分。

11、 　　女孩子喜愛游泳的不少，可是喜愛冬泳的不多。

12、我喜愛冬泳，而且從中感受到了很大的樂趣，但在砭肌刺骨的冷水中舒展筋骨，是需要勇氣和毅力的。

13、 我參加冬泳的目的，其實很簡單。

14、學生時期，我身體的抵抗力很差，家人為我的健康傷透了腦筋，就鼓勵我參加冬泳鍛煉。

15、第一次冬泳是從秋天開始的，立秋后氣溫逐漸下降，我堅持每月游六次，從心理和體質上為冬泳鍛煉打下了基礎。

16、以后再循序漸進地練習，很快就加入到冬泳的隊伍中，體會到了健身的輕松感受。

17、 冬泳一定要有吃苦的精神和頑強的毅力，持之以恒很重要。

18、只要毅力稍一退卻，就會半途而廢，如果有兩三周沒堅持游，再下水的話，心理和身體就難適應了，面臨的困難也更大。

19、為克服困難，我就找個伴一起游，這樣可以相互鼓勵、相互幫助，順利度過冬泳第一關。

20、 參加冬泳后，我的體魄逐漸強健起來，也能在高強度的腦力勞動中保持精力充沛。

21、不僅如此，年過30的我還保持著良好的身材。

22、記得剛生下兒子的時候，那松弛、肥大的小腹讓我十分煩惱。

23、雙滿月一過，我又回到了泳池。

24、一入池中，我感到全身血液流速加快，一種說不出的舒暢感油然而生，自己仿佛成了一條快樂的魚。

25、經過一個冬季的鍛煉，我小腹的贅肉不見了，身材也回復如初，自信的笑容再現在我的臉龐。

26、 緊張而繁忙的工作，使現代人的健康狀況每況愈下。

27、每周擠出兩到三個小時投資在健康上，你一定會有意想不到的收獲。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。