維生素a缺乏會引起什么病（維生素a）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。維生素a缺乏會引起什么病，維生素a很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、☆缺乏維生素A：夜盲、角膜炎。

2、富含維生素A的食品：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚油等。

3、 ☆缺乏維生素E：不育、肌肉營養不良；富含維生素E的食品：植物油、牛奶、雞蛋和肉類。

4、 ☆缺乏維生素K：血友病；富含維生素K的食品：鮮蔬菜。

5、 ☆缺乏維生素D：佝僂病、軟骨病；富含維生素D的食品：魚油等。

6、 ☆缺乏維生素1：腳氣、神失調；富含維生素B1的食品：肉類、酵母、帶莢的果實、谷類。

7、 ☆缺乏維生素2：皮膚病、經失調；富含維生素B2的食品：肉類、牛奶。

8、 ☆缺乏維生素5：易怒、痙攣；富含維生素B5的食品：動物肝臟、酵母、谷類。

9、 ☆缺乏維生素12：惡性貧血；富含維生素B12的食品：動物肝臟、肉類、雞蛋、牛奶。

10、 ☆缺乏維生素C：壞血病；富含維生素C的食品：檸檬、水果、青椒、白菜、土豆。

11、 ☆缺乏泛酸：胃腸炎、皮膚病；富含泛酸的食品：動物肝臟、酵母、雞蛋。

12、 ☆缺乏葉酸：貧血；富含葉酸的食品：蔬菜葉 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。