您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-08-07 00:56:12 來源：
一天500ml啤酒過量嗎（每天一瓶啤酒的利弊）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。一天500ml啤酒過量嗎，每天一瓶啤酒的利弊很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、耐力的...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。一天500ml啤酒過量嗎，每天一瓶啤酒的利弊很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、耐力的保證——鉻 這種維持生命所必需的礦物質可以降低膽固醇含量，增加運動員的耐力，還可以使健美運動員增長肌肉、減少脂肪。
2、攝入量——普通男性每天至少需要50微克鉻，好動的男性則需要100～200微克。
3、食物來源——鉻最好的來源是各種海產品，例如魚蝦等。
4、另外，從啤酒酵母中也可以得到每天所需的鉻，所以，每天喝一瓶啤酒對男人是個安全的選擇。
5、 每天喝一瓶啤酒而發作腎結石的風險，只有不喝啤酒之人的60%，也就是說，每天一瓶啤酒，居然能夠降低罹患腎結石的風險。
6、但是喝其它酒類飲料的人，可就沒有這么幸運了；也就是說，除了啤酒以外的酒類，都不能預防腎結石。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
