奶昔的營養價值及功效與作用（奶昔）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。奶昔的營養價值及功效與作用，奶昔很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、以綠豆奶昔為例,步驟如下: 1.泡好綠豆,煮熟,加糖,放到機子里打碎,放進冰箱冷藏; 2.沖兌好牛奶,加入奶油放進機子攪拌,然后放進冰箱里冷藏; 3.用奶油與牛奶攪拌好,倒入容器放冰箱里冷凍成固體,然后用一個中號湯勺舀出一個半球體; 4.把冷藏好的綠豆和牛奶倒入一個大玻璃杯,稍攪拌,然后把奶油球置于其上.大功告成. 5.其他的口味如芒果奶昔,西瓜奶昔只需把這些水果榨汁代替綠豆即可,不過果汁須濃些為妙 美味奶昔食譜 熱帶風光奶昔 125毫升 脫脂牛奶或豆奶 125毫升 菠蘿汁 2克 椰絲 4-6塊 冰塊 攪拌混合所有成分，直至調勻 夢幻之都奶昔 250毫升 橙汁 4-6塊 冰塊 攪拌混合所有成分，直至調勻 紅之魅奶昔 250毫升 冰水 4-5個 新鮮、成熟的草莓 1個 新鮮、成熟的杏子 4-6塊 冰塊 攪拌混合所有成分。

2、直至調勻 天使之戀奶昔 1個 小而成熟的幼梨 250毫升 脫脂牛奶或果汁 2滴 杏仁露 少許 肉桂 攪拌混合所有成分，直至調勻 蘇打奶昔 150毫升 脫脂牛奶或豆奶 100毫升 健怡蘇打(楊莓、草莓、淡酒等) 攪拌混合各種成分，直至調勻 蘋果奶昔 1個 一個小蘋果或1／4杯蘋果醬 250毫升 脫脂牛奶、豆奶或蘋果汁 ： 2克 肉桂 少許 姜絲 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。