百合怎么做好吃的甜品（百合怎么做好吃）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。百合怎么做好吃的甜品，百合怎么做好吃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、【保健食譜】 1．冰糖燉百合 百合、冰糖各60克，款冬花15 克。

2、將百合洗凈后，一瓣瓣撕開，與款冬花一同 放入瓦鍋內，加水適量．文火燉，快熟時，加入 冰糖，燉至百合熟爛時即可服食。

3、此菜具有潤燥 清火，清心養肺的功效，適用于肺燥干咳．心煩 口渴等癥。

4、 2．清蒸百合 百合鮮品500克，白糖適量。

5、將百 合洗凈后掰開成片狀；置于盤中，加白糖蒸熟即 可。

6、此譜出自《素食說略》，具有潤肺止咳，清 心安神的功效，可治療干咳，久咳，失眠，心煩 等病癥。

7、 3．百合炒里脊 百合200克，里脊肉150克，雞 蛋3枚。

8、將百合洗凈，掰成片；里脊肉切薄片，用 鹽、蛋清抓漬，濕淀粉拌勻，一并在油鍋中翻炒 調味即成。

9、此菜在夏季食用，味醇而不膩，且有 補益五臟，養陰清熱的功效。

10、老幼皆宜，體瘦口 渴，心煩者食之尤妙。

11、 4．百合冬瓜湯 百合5O克，鮮冬瓜400克、雞蛋 1枚。

12、將百合洗凈撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸 后，倒入雞蛋清，酌加油、鹽拌勻熬湯，至湯呈 乳白色時即可裝碗。

13、此湯有清涼，祛熱，解暑的 功效，是暑季食療佳肴，常人皆可食之。

14、 5．百合飲 百合50克，白木耳30克，白冰糖3O 克。

15、百合洗凈后放入瓦鍋中，加水5OO毫升，再 加白木耳、白冰糖同燉至熟；頻頻飲用，能清熱 生津，解暑消煩，利咽潤腸，適用于便秘，干 咳，心煩口渴等病癥。

16、咽喉腫痛者飲用亦有一定 療效。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。