女生喝茶葉的好處（喝茶葉的好處）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。女生喝茶葉的好處，喝茶葉的好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、喝茶的好處：提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。

2、 ◆ 興奮中樞神經，增加運動能力。

3、 ◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。

4、 ◆ 保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。

5、 ◆ 飲酒前喝茶，預防宿醉。

6、 ◆ 消除疲勞，促進新陳代謝。

7、 ◆ 保護視力，維持視網膜正常，預防老年性白內障。

8、 ◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

9、 ◆ 減緩衰老，延年益壽。

10、 ◆ 固齒強骨，預防蛀牙。

11、 ◆ 抑制細胞突變，具抗癌作用。

12、 ◆ 治療放射性操作，保護造血機能，提高白血球數量。

13、 喝茶要注意 1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

14、 2.忌飲燙茶，最好56℃以下。

15、 3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

16、 4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。

17、 5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最后泡出。

18、 6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

19、 7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

20、 8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

21、 9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

22、 10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

23、 11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

24、 12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶 哪些人不適宜喝茶 1）缺鐵性貧血者： 茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。

25、 2） 神經衰弱者： 茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。

26、 3） 動性胃潰瘍患者： 咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。

27、 4） 泌尿系結石者： 茶中的草酸會導致結石增多。

28、 5） 肝功能不良者： 咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

29、 6） 便秘者： 鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。

30、 7） 哺乳期婦女： 咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。

31、 8） 心臟病者： 飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。

32、 9） 孕婦： 飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。

33、 10） 醉酒者： 酒精對心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。