您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-07-31 09:00:57 來源：
接力跑規則（接力跑）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。接力跑規則，接力跑很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、4+100跑主要講究接棒的默契度...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。接力跑規則，接力跑很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、4+100跑主要講究接棒的默契度(實力相當).4+400就是整體實力.個人的能力比較重要.歸根到底就是每個人把400跑能力加強就行了.體力好一點的跑第一棒.因為在沒拿到次序表以前都不知道會分在幾道.外道會比較吃力一點.第二棒是很重要的.第二棒所有的人都要在過終點一百米處切進一道.所以第二幫的速度要求要高一點.前一百要85%的加速.爭取搶到一個理想的排位.第二棒往往就能看出來最后的結果.相對慢一點的可以放在第三棒.如果不求成績好.只要一個理想的名次的話.最后一棒就更輕松了.只要保持前幾棒的優勢就可以了.有能力的話還可以超越.不過一點不能過與急噪.最后一棒主要求穩.急噪的后果只會給對手帶來超你的機會.所以就一點非常重要.第二棒的前一百米.勝負的關鍵.多年比賽的體會而已.希望對你有所幫助!。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
