您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-07-29 10:18:12 來源：
什么是劇烈運動有哪些（什么是劇烈運動）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。什么是劇烈運動有哪些，什么是劇烈運動很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、跑步30分...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。什么是劇烈運動有哪些，什么是劇烈運動很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、跑步30分鐘以上或2km以上，打40分種籃球，踢40分種足球，打1小時羽毛球，作40分種健身操，連續游泳25分種 跳繩.跑步.籃球.足球.羽毛球.健身操.游泳 對每個人的標準不同,當你心跳達到120次以上,呼吸困難,唾液粘稠時,就表示你的極限到了. 除了運動員能超越極限一般的人超越不了的. 這個時候就是劇烈運動了。
2、 其它不屬于劇烈運動。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
