您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-07-19 04:59:12 來源：
緊張的時候手抖怎么克服（緊張手抖如何快速克服）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。緊張的時候手抖怎么克服，緊張手抖如何快速克服很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！１減...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。緊張的時候手抖怎么克服，緊張手抖如何快速克服很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
１減少自我關注，讓自己的注意力轉移到所面臨的具體事務上。
2.不要關注自己的感覺，比如自己的應聘、考官、環境等。
3.放棄控制意圖，要求自己對最壞的后果心中有數并能坦然接受。不怕一時挫折，不會一蹶不振，培養接受的態度，要學會以癥狀為友。當發現自己欲手抖臉紅時，不要與之為敵，而是要學會接受，在接受的態度下就可以以柔克剛，以智取勝。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
