走路和站立哪個更減肥（走路和站立哪個更消耗體力）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。走路和站立哪個更減肥，走路和站立哪個更消耗體力很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、選擇B。

2、走路不比站著耗費體力。因為，站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。

3、走路比站著耗費體力，很多人認為走路肯定要比站著的時候更加的耗費體力，其實這也是錯誤的，主要是因為站立的時候，雙腿是需要一直承受身體的重量，所以兩只腳根本都不能放松，而反過來說走路其實是一條腿承受重量，另一條腿是可以交替放松的，反而不會過分的消耗體力。

4、擴展資料：

5、久站傷心臟：

6、如老師、外科醫生、護士、發型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務員等一些因工作需要長時間站立的人，患心臟病的幾率更高，患背部疾病、流產的風險也相對較高。

7、加拿大多倫多大學的研究人員對7320名工人跟蹤調查了12年。結果發現，與坐著工作的人相比，長期站立工作的人，男性患心臟病風險增加39%，女性患心臟病風險增加80%。因為長期站立時，腿部血液向下流動，身體下半部分壓力使得心臟血液循環變差。

8、專家表示，降低危害的方法就是站一會兒要活動一下身體，這樣肌肉運動時擠壓血管，有助血液回流。建議每半個小時移步走走，也可以練練辦公室瑜伽。

9、參考資料來源：人民網－養生警惕：讓你很驚訝的10個錯誤常識【8】

10、參考資料來源：人民網－久站比久坐更傷心 來看看你中招了么？

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。