火龍果皮的吃法和做法（火龍果皮的吃法）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。火龍果皮的吃法和做法，火龍果皮的吃法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

推薦幾種吃法：

　　火龍果皮炒蛋

“火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。 花青素能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助于預防多種與自由基有關的疾病。 花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁，降低血壓。 花青素能增進皮膚的光滑度，美顏肌膚。”

所需食材/廚具

主料

雞蛋(2只)

調料

火龍果皮(1只)鹽(適量)糖(適量)味精(適量)

廚具

炒鍋

制作步驟

1 原料

2 把火龍果切成四塊，剝皮，切片，加調料。

3 雞蛋打均勻，先加鹽。

4 加油，炒雞蛋

5 炒火龍果皮

6 把雞蛋和火龍果皮一起炒，加味精，糖，鹽。

　　糖拌火龍果皮

主料

火龍果1個

輔料白糖適量

步驟

1.這火龍果買回來好幾天了，都蔫了。

2.將其一分為二，先把火龍果肉取出喂完寶寶，接下來就是處理火龍果皮了，先將里面刮干凈，露出紅皮最佳。

3.在將外皮去除掉。

4.切條即可。

5.放入沸水中焯水1-2分鐘即可撈出。

6.控水后放入適量白糖。

7.拌勻晾涼即可食之。

小貼士

焯水不要時間太長，避免營養流行。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。