您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-11-28 12:24:15 來源：
減肥是晨跑好還是夜跑好（晨跑好還是夜跑好）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。減肥是晨跑好還是夜跑好，晨跑好還是夜跑好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、跑步...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。減肥是晨跑好還是夜跑好，晨跑好還是夜跑好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、跑步最佳時間在太陽下山之前，最佳地點是公園等附近有樹木的草地上。
2、就晨跑和夜跑，相對而言，早晨的氧氣濃度要低于晚8點以前。所以晚8點之前夜跑要優于晨跑。當然，夏季太陽出來早，晨跑也是不錯的選擇。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
