您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-11-05 19:18:09 來源：
青梅吃有什么好處（青梅適合老人吃嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。青梅吃有什么好處，青梅適合老人吃嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、現在很多人...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。青梅吃有什么好處，青梅適合老人吃嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、現在很多人普遍都有挑食厭食的現象，時間長了，會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響人的健康。
2、食欲不振大多是因為缺鋅引起的，因為鋅是唾液中的味覺素的組成成分之一，缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感，從而出現偏食、厭食甚至異食的現象。
3、要改善食欲，建議平時應多注意飲食平衡，可以常吃些蛋黃、動物瘦肉、肝臟、黑芝麻、棒子、牡蠣、核桃等食物。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
