您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-10-31 01:06:07 來源：
vb的作用與功效及副作用（vb的作用與功效）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。vb的作用與功效及副作用，vb的作用與功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、維生素B...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。vb的作用與功效及副作用，vb的作用與功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、維生素B2在體內的能量代謝(醣類、脂肪、蛋白質)作用中擔任重要之角色，與形成血球、制造抗體有關，是生長所必須。與維生素A并用，可改善消化道的黏膜組織。服用避孕藥與運動員(重度)須要增加補充量。?
2、維生素B3 菸堿酸對神經系統、血液循環及皮膚健康占有既定的角色功能。協助神經系統運作之外更參與醣類、脂肪及蛋白質的代謝，以供身體利用能量之需。此外，也是合成性荷爾蒙不可或缺的物質。
3、維生素B1攝食量的多寡是不易界定的，因為每個人的新陳代謝速率不同，遇有新陳代謝較旺盛者，如：運動員、孕婦、產婦、甲狀腺機能亢進、發燒(受傷或感染)，維生素B1的需求量也隨之增加。日常飲食也有關，食用醣類較多時，維生素B1的攝取量就要增加。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
