您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-08-25 19:24:08 來源：
減肥舞蹈簡單易學的舞蹈30分鐘（減肥舞）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。減肥舞蹈簡單易學的舞蹈30分鐘，減肥舞很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、跳舞更多...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。減肥舞蹈簡單易學的舞蹈30分鐘，減肥舞很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、跳舞更多的是塑形 針對的部位要看你跳的什么舞了 舉個例子,拉丁 可以鍛煉到肩頭手臂腰腹和大腿 其中以腰腹和大腿的塑形效果最為突出 如果是爵士 主要是拉伸纖長全身線條 對手臂和腿部線條的塑造效果突出 如果是國標,那對下半身的塑形效果比較好~ 如果是全身減肥。
2、最好配合一下飲食 參考資料：跳舞可以塑形么 http://www.boohee.com/posts/list/1931.page 回答者。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
