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第二次呼吸小說（第二次呼吸）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。第二次呼吸小說，第二次呼吸很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、訓練不足及體適能狀...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。第二次呼吸小說，第二次呼吸很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、訓練不足及體適能狀態較低的人，通常在運動開始后不久（特別是長跑運動），就會有兩腿發軟、全身乏力，呼吸困難等感覺。在運動生理學中，這種現象稱為“極點”或“撞墻”。
2、“極點”出現后，運動速度降低，運動器官中不但對氧需要量減少，而且也減少了傳向大腦的向心沖動，從而軀體性和植物性神經中樞間協調關系改善，動力定型恢復，這個生理現象叫做“第二次呼吸”或“再生氣”。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
