木耳泡多久就不能吃了中毒癥狀（木耳泡多久就不能吃了）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。木耳泡多久就不能吃了中毒癥狀，木耳泡多久就不能吃了很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

木耳浸泡不要超過1小時。

吃木耳時盡量隨泡隨吃，浸泡不超過1個小時；吃多少泡多少，不要一次性泡太多，若這頓飯吃不了放到下次食用，有可能隨著時間的推移，細菌大量繁殖，對身體造成健康方面的風險；夏季溫度較高，更利于微生物的繁殖，可以將木耳泡水后放入冰箱冷藏室泡發，降低細菌繁殖速度，減少木耳的腐敗變質。

擴展資料：

常吃黑木耳的好處：

1、美容養顏

黑木耳中含有豐富的蛋白質，而且含有豐富的維生素。所以能夠美膚養顏，起到美容的作用。同時，黑木耳的鐵含量也是很高的。對于一些貧血和氣血不足的人來說，可以多吃黑木耳，來起到補血益氣的功效。女性朋友在平時生活中經常吃木耳，還能夠預防缺鐵性貧血的疾病。

2、育發

有很多人都有脫發的煩惱。這時就可以多吃一些黑木耳，能夠促進頭發的發育，防止頭發脫落。而且還有一些年輕人頭發已經早早的變白，這時也可以多吃黑木耳，還可以多吃與黑芝麻有關的黑色食物，都有一定烏發的作用。

參考資料來源：

人民網-小心 木耳泡得久會產生毒素

人民網-常吃黑木耳，會給你帶來6大好處

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。