花開富貴是哪種花（花開富貴是哪個地方的菜）

大家好，我是小小根，我來為大家解答以上問題。花開富貴是哪種花，花開富貴是哪個地方的菜很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

花開富貴的做法：

1. 菜花一朵朵切下，先用鹽水浸泡10分鐘，再用開水氽燙過撈出； 2. 胡蘿卜去皮，先煮熟，再切滾刀塊； 3. 土豆去皮，切滾刀塊，用鹽水先漂過，再撈出瀝干； 4. 蘆筍削除硬皮，用開水燙軟，撈出，沖涼再切小段； 5. 用2大匙油先將土豆炒過，并加水煮熟，放入所有材料炒勻，然后盛出，另用1大匙油炒咖喱粉和其他調味料并加1杯清水，再將各色蔬菜回鍋燒入味； 6. 湯汁收干即可盛出。

花開富貴的營養成分：

熱量 (218.45千卡) ·蛋白質 (6.66克) ·脂肪 (2.42克) ·碳水化合物 (45.02克) ·膳食纖維 (8.48克) ·維生素A (378.00微克) ·胡蘿卜素 (2248.51微克) ·硫胺素 (0.21毫克) ·核黃素 (0.18毫克) ·尼克酸 (2.66毫克) ·維生素C (103.10毫克) ·維生素E (0.91毫克) ·鈣 (164.98毫克) ·磷 (194.10毫克) ·鈉 (1255.01毫克) ·鎂 (81.85毫克) ·鐵 (7.20毫克) ·鋅 (1.29毫克) ·硒 (1.83微克) ·銅 (0.35毫克) ·錳 (0.50毫克) ·鉀 (899.09毫克) ·碘 (0.96微克) ·維生素B6 (0.23毫克) ·泛酸 (1.04毫克) ·葉酸 (25.80微克) ·維生素B12 (0.02微克)

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。