關于抱頭式仰臥起坐說法正確的是（抱頭式仰臥起坐會怎么樣）

歡迎觀看本篇文章，小柴來為大家解答以上問題。關于抱頭式仰臥起坐說法正確的是，抱頭式仰臥起坐會怎么樣很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 抱頭式仰臥起坐容易引發運動損傷。

2、 我們的頸椎正常生理彎曲是向前突的，但如果說我們按壓后腦往前使勁按的時候，他的頸椎就是屈曲狀態，從側方看就是一個C字形。

3、 這種姿勢加上一個力量，就是說它在有一個力量的時候，頸椎的椎間盤它的后方的壓力就會增加。如果一次兩次沒關系，但如果頻率很高這種次數多了，就會對頸椎的椎間盤造成影響。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。