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吃魚眼能明目嗎？專家：不如多吃魚肉 發生了什么
導讀 【吃魚眼能明目嗎？專家：不如多吃魚肉】下面大家可以一起來看看具體是什么情況！魚眼的主要成分是蛋白質，含有少量對視力有益的多不飽和脂...
【吃魚眼能明目嗎？專家：不如多吃魚肉】下面大家可以一起來看看具體是什么情況！
魚眼的主要成分是蛋白質，含有少量對視力有益的多不飽和脂肪酸，但魚眼太小，多不飽和脂肪酸的含量并不高，能補給的營養有限。
此外，魚眼的口感并不好，如果追求這些脂肪酸，不如多吃一些魚肉，保持營養均衡。
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