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愛護眼睛保護視力的建議十條（保護眼睛三要三不要）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。愛護眼睛保護視力的建議十條，保護眼睛三要三不要很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。愛護眼睛保護視力的建議十條，保護眼睛三要三不要很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、預防近視要做到：三要、四不看、三個一
2、一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右．
3、二要：看書、看電視或使用電腦1小時后要休息一下，要遠眺幾分鐘．
4、三要：要定期檢查視力，認真做眼保健操．
5、一不看：不在直射的強光下看書．
6、二不看：不在光線暗的地方看書．
7、三不看：不躺臥看書．
8、四不看：不走路看書．
9、三個一是：一尺、一拳、一寸，即讀書寫字時，眼睛和桌面要保持一尺的距離；身體和課桌之間保持一個小拳頭的間隔；握筆時手和筆尖要保持一寸的距離．總之，預防近視要養成良好的用眼習慣．
10、同時專家也建議：定期口服樂睛視力營養素，補充眼睛所需的全面營養，能很好的緩解眼睛的疲勞，對近視的預防也是能起到很好的作用的。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
