減肥健身操（柏尚魅儷真的能減肥嗎）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。減肥健身操，柏尚魅儷真的能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

能減肥但是效果很小，它的主要功能是限制食欲。

穿塑身衣確實可以起到一定的瘦身減肥效果。不過這種減肥方式是以犧牲身體健康為前提的，穿塑身衣可以幫助提高身體溫度，可以提高內臟溫度，這樣就可以有效的幫助提高代謝，使我們燃燒更多的熱量。

表現在身體的形式來看，就是可以幫助我們排出更多的汗液。過量排汗會使我們的身體呈現脫水狀態，這就導致體重很直觀的出現了降低。可是實際上，這種方式幫助我們燃燒的熱量其實并不是很高。

身體是非常機智的，它會以最低效的方式來幫助我們調節體溫。甚至說，由于塑身衣阻止我們的身體散熱，我們的身體會燃燒更少的熱量，使我們的體溫保持在一個恒定的效果上。穿塑身衣雖然可以減肥，不過減肥效果確實是很低的。

塑身衣的挑選技巧

1、選購塑身內衣一定要到專柜，請內衣顧問現場貼身測量身體各個圍度的尺寸（不能隔著外衣），并根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣，直至選到最合適的。所以內衣顧問的專業與否起到很關鍵的作用。

2、不能拿著上一次的身材測量數據去選購內衣，因為身材不是一成不變的。也不能拿著彼品牌的身材測量數據去選購此品牌的塑身內衣，因為不同品牌的塑身內衣測量方式可能不同，塑身內衣的尺碼設定也不盡相同。

3、在面料的選擇上，一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著后行動會很不舒適。

參考資料來源：百度百科—塑身衣

參考資料來源：人民網—穿塑身衣減肥有哪些危害？會影響呼吸系統

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。