很容易多愁善感怎么辦（多愁善感怎么辦）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。很容易多愁善感怎么辦，多愁善感怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

不關你是男生女生，多愁善感都不是好事。人還是活的越理性越好，只是我們做不到而已。不是說感性不好，是你要讓理性駕馭感性，別做反了。小孩子最感性，沒有任何邏輯可言，不如意就鬧脾氣完全活在自己的主觀世界里，你難道想做那樣的？

回答你問題：1.最近總想哭，那就好好解決解決，是有什么事煩惱你還是太累太壓抑需要發泄下？心理健康得不到人的重視，你的心理不一定有病，但是一定要學會控制心靈，比如要想不生病就要注意衛生一樣，心靈也需要科學的方法，當你煩惱，猶豫，嫉妒，煩躁該怎么處理這些都是有方法的，只不過學校叫我們怎么身體健康，沒有交過我們怎么處理心靈健康，你自己學學了解了解，學會自我簡單疏導，然后科學正確的看待自己的情緒反應和周遭事物，學會控制自己疏導自己，心靈是陪你一輩子的事情，你該花點時間精力為他上點心？自行車還需要你上保養呢，你的大腦每天陪你吃喝玩生活就不能學點攻略保養保養他么？

2.你說你自卑，自卑和虛榮是相伴而生的，自卑嫉妒這些都是人生來就有的，就像每個人都會得病，首先正確看待，這不丟人，其次每個人都要你妄想這輩子沒情緒，這些情緒你潛意識控制不住的會產生，你能做的就是學會控制。

總結：1.所有情緒都有存在的合理性（性欲嫉妒貪婪自卑虛榮等等），不要覺得丟人，這是人性，你要正視別覺得自己表態見不得人。2.正確認識之后學會控制，不是有理性就是對的，舉例你有嫉妒之心是合理的，但是因為自己嫉妒傷害別人那就錯了，人是動物但又高于動物，你控制不住情緒，讓他肆無忌憚的產生，肆無忌憚的發展，那就是你做人技能的欠缺，你要學會克制與控制。3.怎么做到上面這些，學習相關東西，網站上各種心理視頻多不勝舉，沒讓你成為心理醫生，了解基礎知識就行，就像沒讓你成為專業的醫生，但是了解簡單的婦科知識對自己也有用吧？或者看一些書籍《心理咨詢師》是考心理資格證用的，但是里面系統死板的講解了什么是心理什么是情緒，很權威但枯燥，同時也要看看雜書，倫理學社會學人際關系等等。

你可能覺得小題大做，但你問的問題簡單說是性格大點就是怎么做人，你不喜歡現在的自己想成為理想中的自己，這本是就是難題不是一朝一夕一本書一節課能改變你的，需要你各方面的完善豐富。希望你成為一個有深度的人，邏輯清楚，通情達理，各方面比較完善。不要成為一個膚淺粗鄙一輩子稀里糊涂的市井大媽。當然你快樂就好。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。