站樁的10大驚人好處（站樁的好處與害處）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。站樁的10大驚人好處，站樁的好處與害處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、你好。站樁對人體的健康確認好處多多。由于它本身姿勢原因，會讓全身的重心往下沉，這時緊繃的大腦神經就可以得到放松，大腦就變得異常清醒。

2、除此，站樁還可以很大程度地促進血液循環和微循環。它通過經絡中氣的流通，來帶動血液的循環，而且站樁本身屬于靜功，它的消耗也比較少甚至基本不消耗自身能量，特別適合年齡大的人練習。

3、站樁通過內氣在經絡的流通，可以打通深層次的微循環，使身體內部更深層次的病灶得以改善，讓身體越來越好。

4、另外，站樁功它是一種靜功，強調精神內守，這樣在站樁時精氣就不容易外耗，陽氣可以在很短的時間內升起，中醫角度叫升陽，陽氣是人體健康的根本，多練習站樁可以很好地扶陽正氣。

5、至于壞處，好像也沒有，因為站樁本身要求就不高。一定要有的話，就是可能自學站樁會姿勢不對，導致膝關節疼痛，建議在老師的指導下練習。

6、祝你身體健康，這里是正氣站樁學堂。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。