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脾虛怎么調理食補吃什么?（脾虛怎么調理食補）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。脾虛怎么調理食補吃什么?，脾虛怎么調理食補很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、補脾...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。脾虛怎么調理食補吃什么?，脾虛怎么調理食補很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、補脾食物：紅薯
2、俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
3、補脾食物：薏苡仁
4、俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它“能健脾益胃”。《本草經疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
5、補脾食物：白扁豆
6、性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。”《本草求真》還解釋道：“扁豆如何補脾?蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
