您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-08-14 09:45:10 來源：
經期吃黃豆有什么好處（吃黃豆有什么好處）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。經期吃黃豆有什么好處，吃黃豆有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、黃豆是...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。經期吃黃豆有什么好處，吃黃豆有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、黃豆是含有豐富蛋白質的食物，按其成份，每100克黃豆含蛋白質36.3克，多于同等重量的瘦豬肉和牛肉(分別含蛋白質16.7克和20.2)，而三種食物所產生的熱量分別是41320、143千卡。
2、可見黃豆的營養價值上乘，因來自于植物，故被稱為植物蛋白。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
