硬氣功怎么練成的（硬氣功怎么練）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。硬氣功怎么練成的，硬氣功怎么練很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、各派硬氣功的修煉方法或簡或異，千姿百態，千變萬化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、異引、排打、發聲、發力等，其秘密就在于呼吸的方法，硬氣功的呼吸方法是比較特殊的，而運氣固氣的方法則是屬于秘中之秘了。

2、本文介紹的硬氣功從養氣、煉氣、排打、封口固氣等方面全面剖析，形成為系統地、全面的、真實的、有效的全套的硬氣功修煉技術。

3、這套硬氣功修煉術的特點如下：全面系統，內容真實可靠。

4、2、強壯大力。

5、只要按本功法要求練習，由于強化內臟功能和新陳代謝，可以使每一個修煉者強壯，即是說可以讓弱者變強，強者更強。

6、3、注重內練一口氣，排打為輔，不會出什么弊端。

7、4、本功對兼治關節炎、兩年以內的內傷、腸胃系統疾病等有廳效。

8、5、本功練成后內勁及耐力大增，舉手投足似有使不完的力氣，對提高技擊力有很大幫助。

9、6、本功既注重內勁耐力的提高，又注重發力，不會練成“死勁”。

10、總之，本功對健身和防身均有極大價值。

11、 排打修煉法 本功堅持練習，不須排打也能產生很強的硬氣功功能，諸如抗打受擊、掌劈頭擊斷磚石等，排打只是為了速成和強化抗堅受銳的功能，增強技擊和表演的信心。

12、練本功150天至200天，即感氣血充盈，力量充沛，并能意領氣走，就可以加練排打，即是說，通過運氣排打并練所謂的鐵頭功、鐵喉功、鐵皮桶子功、鐵拳鐵臂功、鐵腿功等，并可以起到舒筋活血、打通氣脈的輔助作用，現分述如下： 排打腹部：順呼吸法以齒縫吸氣，氣沉腹部，用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下，同時口發“哈”聲噴氣，緊收腹肌并外項，意想腹部抗擊外力。

13、吸一口氣可以噴幾口氣，噴幾口氣則拍打幾下。

14、（下同） 2、排打胸部：逆腹式呼吸法以齒縫吸氣，同時意想提氣上胸，胸肌緊收，如法先拍打左胸24次，再拍打右胸24次，打時口發“哼”聲。

15、 3、排打腰部：身體前傾，吸氣同拍打腹部，氣注于腰，如法拍打腰部及兩旁各24次，打時口發“嗨”聲。

16、注意拍打腎區時應輕些。

17、 4、排打背部：逆呼吸法以齒縫吸氣，意想丹田內氣過會陰上提背部，兩臂向前用力收緊背肌，以背撞墻，撞時口發“哼”聲，一口氣撞一下。

18、或請人拍打背部24下，打時口發“哼”聲。

19、 5、排打兩肋：呼吸同排打腹部，氣注兩肋，先打左肋24下，再打右肋24下，打時口發“嗨”聲。

20、 6、鐵頭法：腳離墻約一尺五站立，以頭頂抵墻，逆呼吸法以齒縫吸氣提氣沿身體中線上頭頂，聽氣滿閉氣，牙關緊咬，頸項強直，以頭頂在墻上左右磨動。

21、閉不住氣以鼻噴氣，意想頭頂爆發外力將墻頂穿，同時雙手用力下插。

22、隨即全身放松，呼出余氣。

23、頭不離墻，如法反復練5—10分鐘。

24、站立，呼吸用氣同上，拍打頭頂24次，中發“哼”聲。

25、 7、鐵喉法：呼吸用氣法同頭功，吸氣滿即閉氣，緊咬牙關，頸喉用力，中指頂刺喉頭下之天突穴（凹陷處）。

26、半月后用筷子頂刺，一手扶筷，一手用掌拍擊筷頭，至能拍斷竹筷而不傷則改為用尖棍頂刺。

27、 8、鐵拳鐵臂法：以拳面拄地做俯臥撐，屈肘時用鼻慢吸氣，撐起時以鼻噴氣，同時意想內氣沖向小臂及拳面。

28、注意屈肘下沉宜慢，撐起時宜快。

29、然后站立，以逆腹式呼吸法運氣于臂，以前臂鞭擊樹，門框或重沙袋，同時口發“嘿”聲。

30、 9、鐵腿練法：以順呼吸法運氣于腿，先拍打左腿再拍打右腿，先打內側而后打外側，打時口發“嘿”聲。

31、再以腳掌外沿部踹擊大樹、墻或重沙袋，擊時口發“嘿”聲。

32、 以上為排打法，是硬氣功鍛煉的重要部分。

33、本門排打配合發聲發力，勁力大，發功力強，嚴防傷內，又不會將勁力練“死”，對技擊爆發力的提高和殺傷力的加強有重要作用。

34、 注意：（1）每次排打順序可按以上順序安排。

35、（2）可以根據興趣和各自特點選練其中一部分或幾部分。

36、（3）排打力度一定由輕至重。

37、（4）排打先用拳掌，能忍受時再用一斤重的河沙袋，逐漸依次用竹把、木棒、最后用10斤重的鐵砂袋和鐵棒排打。

38、如無條件和只是為了興趣，可先用拳掌，再用河沙袋、竹把，最后用木棒。

39、竹把：將筷 子粗細、一米長的竹條一把捆成7、8公分粗的一束即成。

40、木棒：粗細在5公分以上，細了反而不好。

41、（5）排打時應解開腰帶，表演時應扎緊腰帶。

42、 封口固氣法 待本功內功（煉氣法）練滿270天，一般都能意領氣走，經脈 通暢，就可以練封口固氣了。

43、封口固氣又叫“扎桶子”、“封桶口”等，封口固氣后就可以運用和表演了。

44、需要說明的是，封口固氣功在功家是有一定保密程度的，過去的師父從不輕易傳授，但現今有的人利用這一點故弄玄虛，甚至說封口固氣后幾十年也不減失功力，那也是不切實際的。

45、封口固氣旨在強化鞏固功效，對提高功力作用很大，能夠使練功者功力上一個新臺階，但欲使功力高深，仍需長年堅持練功。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。