多吃芒果有什么好處（芒果有什么好處）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。多吃芒果有什么好處，芒果有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、據研究顯示，芒果中維生素A的含量高達3.8%，我們知道維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。

2、還有就是芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。

3、再有就是，芒果具有很高的藥用價值，特別是對于那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。

4、再有就是，對于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。

5、不過在這里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。

6、 除了好吃之外，它還含有豐富的維他命A、C及鈣質，中醫學認為，芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等癥。

7、 除芒果肉外，芒果核也有藥用價值，因它的核具清熱作用。

8、只需以芒果核煎水一大碗，入茶飲用，就有退熱之效。

9、 芒果雖然有益，卻不能因味道好而大量進食，因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果。

10、 富含維生素c、胡蘿卜素，具有抗氧化、消除自由基，預防癌癥發生的作用。

11、自由基對人體的危害不會像車禍、腫瘤、疼痛、高燒等給人以直觀的感受，是因為自由基存在于人內，它的危害是從對細胞和組織的損傷開始，這個過程就像在一杯清水中放無色的鹽，只有鹽放到一定量以后我們才能感覺到咸，如果超出一定的量就會苦。

12、自由基，便是人體衰老的罪魁禍首。

13、另外，吃時也要控制量，空腹吃水果也不見得好，兩餐間吃比較恰當。

14、 飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否財，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。

15、又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

16、 芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。