采取這些步驟進行安全游泳

在接下來的幾個月中，在當地社區游泳池或市政海濱游泳可能不是一個簡單的選擇。

紐約等一些城市曾表示，整個夏季都將關閉公共游泳池。在美國的某些社區中，“封閉”可能意味著可以到達市政海灘或湖邊，但沒有配備救生員，因此在您和家人游泳時，您可能沒有這些專業人員在看。

在泳池和海灘開放的地方，當局很可能會實施旨在限制COVID-19潛在傳播的規則，例如社會隔離。這可能會限制游泳的人數，從而使一些家庭無法入內。

為了避免這些問題，并使在學校，營地和其他活動中困在家里的孩子有一些在溫暖的天氣中玩耍的方式，有些人可能正在探索后院游泳的選擇，例如地上或爆炸池。

但是，一些專家擔心，更多的家庭使用游泳池可能會產生悲劇性的后果：溺水更多，盡管目前尚無證據，據美國紅十字會科學會成員威廉·D·拉莫斯博士說。印第安納大學公共衛生學院-布魯明頓分校顧問委員會和健康與保健設計副教授。

盡管如此，簡單的預防措施仍可以幫助確保孩子以及所有其他游泳者的安全。無論您的家人是在家游泳還是(如果您的地區開始重新開放)，請采取以下措施來避免與水有關的危險：在當地的游泳池旁試一試。

溺水

據疾病控制與預防中心稱，溺水既快又安靜。通常沒有電影中那樣飛濺或大喊大叫。

溺水預防的一個關鍵組成部分是指定一個人為“水觀察者”，他的唯一工作是監視游泳池，不允許使用智能手機。拉莫斯說，但是現在這可能是特別具有挑戰性的，父母在家工作，可能會因電子郵件，電話和視頻會議而分心。

一種解決方案是讓父母關閉水位監視程序，即輪班輪班，一位父母工作，另一位父母看著孩子游泳。

他還建議在家中處理游泳，無論是在地下游泳池，大型地上游泳池還是小型爆炸游泳池中進行游泳，其方式與您去附近游泳池或海灘一樣。

提前準備好您需要的所有東西-護目鏡，毛巾，防曬霜和小吃-因此無需再呆在屋子里，不會留意游泳的孩子。(而且，如果您要前往市政泳池或游泳區，請在設置家庭地點時隨身攜帶所有用品，這樣您就不必回到車上享用防曬霜或點心了。)

采取的其他步驟

•保持近距離。 兒童，以及不會游泳的人和游泳能力較弱的人，應放在成人伸手可及的地方，以防發生問題。紅十字會水產品經理尼科爾·史蒂芬斯(Nichole Steffens)說，即使是堅強的游泳者和成年人也不應該一個人游泳。

•學習心肺復蘇術。監視游泳者(父母，祖父母，保姆，鄰居)的任何人都應該知道如何進行CPR。(紅十字會在這里提供在線課程。)

•穿上救生衣。虛弱的游泳者或不會游泳的人應該 在水中或周圍穿美國海岸警衛隊認可的救生衣。史蒂芬斯說，僅僅為孩子們準備的手臂浮游玩具和浮池玩具還不夠。任何劃船的人都應該穿救生衣。

•放置小水池。 如果您選擇了一個較小的臨時或爆炸池，則將其排干并放氣，或將它們存儲在兩次使用之間的某個位置，這樣它就不會潛在地收集雨水，從而為無人值守的游泳帶來了意想不到的機會。這有一個額外的好處，那就是確保您的孩子每次使用泳池時都會在淡水中游泳，因為臨時泳池沒有過濾或化學消毒系統。另外，不停水意味著您不會為蚊子提供 溫床。

•將較大的游泳池 圍起來。如果您有一個地下或更大的半永久性地上游泳池(具有過濾系統，并且可以在整個季節使用，則應安裝圍欄，以將其與房屋和其余部分分開)。院子里，這樣當你不看的時候孩子們就不能進入它。門應自動鎖定或閂鎖。拉莫斯說，在每個游泳季節開始時，請重新檢查鎖或閂鎖，以確保您的孩子無法打開它-一年前可能沒有過去的孩子現在可以。

•不要抗擊潮流。如果您在海灘游泳，發現自己陷入了潮汐流中，請不要直接朝岸游泳，否則可能會筋疲力盡。美國國家海洋局(National Ocean Service)建議您與海岸平行游泳，直到您脫離水流為止，然后以一定角度回到海岸游泳。

•上游泳課。這些可能目前尚無處可用，但如果可以的話，最好為您的孩子準備。上游泳課可以減少溺水的危險，但是要記住，“僅游泳課并不能防止溺水，”阿拉巴馬大學伯明翰分校兒科學系助理教授Candice Dye博士說。任何人都可能在水中不知所措或筋疲力盡。

如果您現在不能選擇游泳課，那么紅十字會會為孩子們提供一些家庭用水安全教育工具。您還可以為父母和照顧者參加在線 水上安全課程。

胃蟲

如果您或您的孩子在去游泳池后因腹瀉而倒下，罪魁禍首可能是一種叫做隱孢子蟲的寄生蟲，簡稱為隱孢子蟲。加密貨幣是與游泳有關的疾病的常見原因，并且暴發正在增加。美國疾病預防控制中心(CDC)最近的一份報告 發現，在2009年至2017年期間，報告的加密貨幣爆發數量每年增長約13%。

您無法始終通過目光分辨出公共泳池中的水的清潔程度，并且加密貨幣不易被氯殺死。它即使在正確維護的池中也可以生存數天。其他漏洞(例如諾如病毒 和賈第蟲) 也可以在氯化池中生存，盡管不能持續很長時間。

疾病預防控制中心(CDC)于2018年發布的另一份報告 還發現，疾病暴發的比例最大的是酒店的熱水浴缸，水療中心或游泳池，因此如果您旅行時可能要格外小心。一些蟲子，例如軍團菌，會在維護不善的水池中繁殖。

公共場所經常有報告詳細說明檢查員發現的違規行為。CDC建議您考慮是否要求查看這些報告。(對于私人泳池，您唯一的辦法可能是購買泳池測試套件，該套件可在硬件或泳池供應商店購買。)

如何預防

•不要在游泳池，熱水浴池或操場上吞水。 并提醒兒童不要吞下它。

•讓生病的孩子遠離水。 患腹瀉(即使不是安全的游泳尿布)時，請勿游泳或讓孩子游泳。

• 洗臉刷牙。 游泳前后，請用肥皂和水淋浴。

曬斑

避免曬傷是確保夏天安全的關鍵。根據CDC的說法，太陽可以在短短15分鐘內損壞您的皮膚。紫外線B引起曬傷;紫外線會曬黑并老化您的皮膚。兩者都導致皮膚癌，這是美國最常見的癌癥形式

如何預防

•盡早并經常涂防曬霜。出門前至少要涂上防曬霜 15分鐘。在使用前先搖一下，并定期重新使用-至少每2個小時以及在游泳或出汗后的任何時候重新使用一次。

•尋求陰影。如果可以的話，請盡量在一天中最陽光明媚的時段停留在陰涼處，從上午10點到下午4點

• 掩飾。紅十字會的妮可·史蒂芬斯(Nichole Steffens)說，防曬霜只是防曬策略的一部分。戴上帽子，并定期穿上覆蓋皮膚的衣服。

游泳者的耳朵

這種耳部感染不同于典型的中耳感染。這是一種外耳感染，是由困在耳道中的污水觸發的。Dye說：“游泳為細菌提供了一個全盛時期的絕佳環境。”

癥狀包括耳內發癢，發紅或腫脹，拉扯或壓迫耳朵時會感到疼痛以及從耳朵排出的膿液。(如果您或您的孩子得到了它，請去看醫生，他可能會開抗生素滴耳液。)

如何預防

•保護您的耳朵。如果可以的話，請使用游泳帽或硅膠耳塞(不要用蠟)保持耳朵干燥。

•游泳后請除去水。游泳后用毛巾擦干耳朵。如果您的耳朵中有水，請將頭向下傾斜，并朝不同方向拉動耳朵以哄水。

•嘗試耳塞。Dye說，旨在使您的耳朵變干的非處方耳塞也有幫助。請您的醫生推薦一個品牌。

有關泳池化學品的擔憂

去年發表在美國疾病預防控制中心(CDC)的《發病率和死亡率每周報告》中的一項研究發現，在2015年至2017年期間，由于接觸泳池化學品(主要是在私人住宅中)所致的傷害導致了超過13,500次急診室就診。

大約三分之一的案件被標記為中毒，事故通常是由于吸入煙氣或灰塵(尤其是在打開化學藥品容器時)，在將化學藥品添加到水池水中后過早游泳或沒有將存儲的化學藥品排除在外而引起的。孩子們接觸不到的地方。

泳池化學品的另一個潛在問題是對眼睛，鼻子或喉嚨的刺激。當用于消毒泳池水的氯與廢物或沖刷游泳者身體的其他物質(包括皮膚細胞，化妝品和其他個人護理產品，污垢，汗水，尿液和糞便)接觸時，會產生稱為氯胺的物質。吸入氯胺會引起咳嗽和喘息，甚至引發哮喘。

如何預防

• 安全存放化學藥品。如果您的后院有游泳池，請確保將游泳池化學藥品安全地放在兒童接觸不到的地方。如果您選擇在家自行維修游泳池，請佩戴適當的安全設備，例如口罩，手套和護目鏡。

• 保持游泳池水清潔。游泳前后都要洗個澡，有助于防止氯胺的形成。戴泳帽也有幫助。

• 休息一下。父母應每小時帶孩子休息一次，以免發生游泳池事故。

• 進行氣味測試。如果您發現泳池區域有化學或氯氣氣味，則可以告訴您存在氯胺。維護良好的游泳池沒有強烈的化學氣味。如果游泳池有強烈的氣味，請考慮不游泳。

稀有危險：內格勒阿米巴

每年都會見到一兩個關于頭疼的人的報道，這些人會吃食大腦的變形蟲，而這種變形蟲可以在溫暖的淡水體中生長，例如湖泊，池塘，溫泉和維護不良的游泳池。變形蟲可以引起稱為原發性阿米巴腦膜腦炎的中樞神經系統疾病，這種疾病幾乎總是致命的。

好消息是，內格勒菌感染很少見。根據疾病預防控制中心的數據，在2006年至2015年期間，美國僅報告了37起病例。如果您吞下被污染的水，變形蟲也不會傷害您。僅當您將其抬起時，它才是危險的。

內格勒菌感染非常罕見，以至于科學家無法就如何避免這種情況做出明確的基于研究的建議。CDC還是提供了一些常識性技巧，以減少您暴露于Naegleria的可能性。

如何預防

•抬起頭。避免將頭放在水下的溫暖淡水中，例如湖泊或溫泉。

•塞住你的鼻子。如果您跳入水中或在水下游泳，請捏住鼻子或使用鼻夾。

•遠離泥濘。盡量不要在溫暖的淡水地區攪動或挖出沉積物。