您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2024-02-27 09:32:40 來源：
第九套大眾廣播體操音樂（第九套大眾廣播體操）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。第九套大眾廣播體操音樂，第九套大眾廣播體操很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、1、...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。第九套大眾廣播體操音樂，第九套大眾廣播體操很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
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1、第九套廣播體操共有八節，分別為：
2、第一節：伸展運動
3、第二節：擴胸運動
4、第三節：踢腿運動
5、第四節：體側運動
6、第五節，體轉運動
7、第六節，全身運動
8、第七節：跳躍運動
9、第八節：整理運動
10、第九套廣播體操是由國家體育總局于2011年8月8日（中國第三個全民健身日）正式發布的廣播體操。
11、它由8節徒手體操組成，共計4分45秒，從第1節的伸展運動到第8節的整理運動，包含了軀干、上下肢的動作，由簡單到復雜，逐步提高，使全身各部位都能得到充分鍛煉。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
