松果菊苷（松果）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。松果菊苷，松果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

寶塔一樣的松果 堅硬的松果

大大的松果 好吃的松果

松果，別稱：松塔，為松科植物的種子，成熟后內有松子。樣子像峰塔。長約6~10厘米，寬約3厘米。體如魚鱗，顏色有白有黑。

我國有東北的紅松，華北、西北地區的油松、樟子松，西南地區的華山松，華中地區的馬尾松，川滇地區的云南松、思茅松等。

松籽的食用價值非常高，而我國食用松樹樹種和自然分布在世界分布比例中占很大一部分。

松子，是常見的堅果之一，它含有大量的不飽和脂肪酸，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發育遲緩、水腫人群均有很高的食療價值。

1.健脾通便

松子能潤腸通便、緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。

2.滋陰潤肺

松子對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風濕性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。

3.健腦補腦

松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。

4.預防動脈粥樣硬化

松子有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。

5.抗衰老

松子中富含抗氧化劑，具有清除致癌的和其他疾病的自由基的作用，引起抗氧化作用，可以減緩衰老。

營養價值

松子含有豐富的優質蛋白、膳食纖維、不飽和脂肪酸、礦物質、維生素、碳水化合物，亞油酸物質、鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，有很高的食療價值，也是一味重要的中藥材。

1、松子中富含的亞油酸物質是人體中腦髓和神經組織的組成成分，另外還是人體其他組織的細胞組成成分。

2、松子中所富含的不飽和脂肪酸以及礦物質，像磷、鐵等，對于軟化血管、增加血管壁的彈性都有一定的功效。

3、松子中的油脂和多種營養物質，能夠滋補五臟，有充饑、益氣補血的作用。對于女性而言，“血”就是氣色好的基礎，所以常食松子，可以滋養秀發、令肌膚白皙，容顏常駐。

4、松子中含有豐富的磷、錳等微量元素，這些微量元素對于抗疲勞以及大腦神經都有補益的作用。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。