跳步上籃犯規嗎（跳步上籃）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。跳步上籃犯規嗎，跳步上籃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

籃球跳步的技巧： 1、跳步急停持球突破：又名速度過人，其攻擊性較強，目前人盯人的平步防守，使原地持球突破極為困難，采用跳步急停持球突破，不僅速度快、變化多，而且個人的攻擊力會大大提高。其動作方法是：進攻隊員接球前，根據同伴的傳球和自身與防守的位置，采用跳起空中接球，落地時兩腳平行同時落在防守的一側，并主動錯位靠近防守，落地后迅速降低重心，同時正確判斷防守隊員的身體的重心、防守位置與步伐的移動速度，及時選擇持球同側步、交叉步突破或快速起跳投籃，可創造一次進攻三個進攻機會的選擇。 2、同側步突破：進攻隊員落地后，由于已靠近防守隊員并主動錯位，當防守者來不及跟上時，進攻隊員應上體迅速前傾，非中樞腳用力蹬地，力爭第一步超越防守隊員半步，遠離防守者的手推放球，轉體探肩，順勢快速突破對手上籃或急停跳投。 2、交叉步突破：當進攻隊員落地時防守隊員及時快速堵位，進攻隊員趁防守隊員重心轉移的 一剎那，及時蹬地向反方向中樞腳的正前方跨步，上體前傾，雙肩內收，主動接觸對手身體的邊側部，雙手持球向遠離對手一側的前方送放球，充分利用規則允許的身體接觸，最大限度爭取時空優勢，快速突破上籃。 3、快速跳起投籃：由于進攻隊員落地時主動靠近防守并錯位，迫使防守隊員退步防守，這時進攻隊員應利用防守后退的時間差立即起跳投籃。 這三個攻擊機會幾乎同時出現，這就要求球員判斷要正確、速度快、動作合理，才能更有效提高攻擊質量。 跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩只腳先后落地和同時落地的區別。后者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然后兩只腳先后落地，如果單腳起跳再先后落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手里，屬于走步違例。 希望能幫到你，望采納并給予好評。

采納哦

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。