您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-11-11 23:00:20 來源：
40歲女人怎樣減肥最快（怎樣減肥最快）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。40歲女人怎樣減肥最快，怎樣減肥最快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、我有個最有...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。40歲女人怎樣減肥最快，怎樣減肥最快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、我有個最有效的辦法，很簡單可行 做仰臥起坐。
2、但是注意了。
3、不是傳統的那種，一般的那種是躺下后要完全坐起來， 我說的這個就不能完全坐起來，坐到一半，身體只有一點角度就行了，這樣才能更好的鍛煉腹部的肌肉與韌帶，才能更有效的減，這是我的愈加教練教我的，我也是肚子肥，就這樣減的，用了不到 一個月就見效果了 很讓人滿意,尤其對本身并不胖的人有效 他們的答案都是在網站上搜索的根本不實用。
4、 還是我 的比較現實一些，又不花錢 呵呵. 。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
